{"id":105,"date":"2020-03-18T18:46:46","date_gmt":"2020-03-18T18:46:46","guid":{"rendered":"http:\/\/nutricionmh.com.mx\/blog\/?p=105"},"modified":"2020-03-18T20:34:14","modified_gmt":"2020-03-18T20:34:14","slug":"machismo-covid-19-y-y-como-hacer-para-morir-de-otra-cosa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nutricionmh.com.mx\/blog\/2020\/03\/18\/machismo-covid-19-y-y-como-hacer-para-morir-de-otra-cosa\/","title":{"rendered":"MACHISMO, COVID-19 Y (Y C\u00d3MO HACER PARA MORIR DE OTRA COSA)"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

\u201cEl verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es\u201c
\nJorge Bucay<\/p>\n

 <\/p>\n

Les cuento que desde el 9 de marzo, o bueno desde el dia 8, he tenido una monta\u00f1a de emociones, porque estas oportunidades de hacer consciencia, pues\u2026 tienen resultados:<\/p>\n

Me duele un poquito (por no decir un chingo), el hecho de vivir en un pa\u00eds tan machista, que siguen discutiendo en los medios y en la vida si las mujeres esto, si las mujeres lo otro\u2026 y luego yo, tratando de digerir las mil cosas que de eso se generan\u2026 nos lega el Covid-19 al sector salud, al gobierno, al mundo y pues s\u00ed\u2026 tambi\u00e9n a nosotros (los mexicanos que hacemos chistes de todo, y est\u00e1 bien que se note nuestro ingenio b\u00e1rbaro, pero hay que ser conscientes)y entonces comenzamos a darnos cuenta que lo que pasa en China, s\u00ed nos afecta\u2026<\/p>\n

Compruebo que M\u00e9xico, con todo y lo que diga nuestro amado\/odiado presidente de la Rep\u00fablica y dirigente de la 4T, est\u00e1 en el hoyo (o sea ya sab\u00eda pero se hizo m\u00e1s evidente), a la gente no le importa el contagio, no ve la magnitud del problema y lo entiendo, porque \u00bfc\u00f3mo puedes entender algo que pasa del otro lado del mundo y que acaba de llegar a t\u00ed (no literalmente), cuando has sido incapaz de entender por a\u00f1os algo que ha pasado en tu sociedad y\/o contigo desde hace ya demasiado? Pues claramente \u00a1no pasa!<\/p>\n

Parece que los rega\u00f1o pero se los prometo que es s\u00f3lo un poco de desesperaci\u00f3n porque me gustar\u00eda, hoy m\u00e1s que nunca (pero ya desde hace mucho), meterles un chip de prevenci\u00f3n muy ca\u00f1\u00f3n para que todo lo que gastamos en medicinas y tratamientos se vaya al fondo de ahorro para conocer el mundo (se los prometo que se sorprender\u00edan de lo que iban a poder meter al \u201ccochinito\u201d) y quiz\u00e1 el dinero del gobierno (nuestro dinero) tendr\u00eda que destinarse a otras cosas (como escuelas, parques, lindas banquetas, m\u00e1s dinero para la cultura\u2026 ya me fui al mundo ideal) y tendr\u00edamos un servicio de salud mucho menos saturado y de mucho mejor calidad.<\/p>\n

As\u00ed que puntos que debemos aceptar primero nosotros para despu\u00e9s poder exigir un cambio a las autoridades pertinentes:<\/p>\n

Somos el segundo pa\u00eds con mayor \u00edndice de obesidad en el mundo
\nSomos el pa\u00eds con ni\u00f1os m\u00e1s obesos en el mundo
\nLas primeras causas de muerte en el mundo, son por enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas (sus complicaciones)
\nTenemos la peor flora gastrointestinal, creemos que la gastritis y colitis y diarreas o no ir al ba\u00f1o es normal\u2026 \u00bfen serio?.. bueno s\u00ed, porque normal no es necesariamente bueno
\nY, \u00bfsaben por qu\u00e9 creo que pasa? Porque para cambiar todo lo anterior primero necesitamos aceptar nuestra responsabilidad en ello y luego, actuar y luego, seguir y ser constantes\u2026 y eso: \u00a1est\u00e1 ca\u00f1\u00f3n!
\nEsta cuarentena, es una excelente oportunidad de hacer un trabajo de introspecci\u00f3n, de organizar nuestra prioridades y de darnos cuenta que estamos haciendo para lograr lo que en verdad queremos.
\nEn fin, para resumir: si t\u00fa quieres morir por actos que son \u00fanicamente tu responsabilidad o la falta de ella, est\u00e1 bien; pero nadie tiene el derecho de afectar la salud del otro bajo ninguna circunstancia. Te explico con este ejemplo: un paciente con VIH no tiene derecho de infectar a alguien m\u00e1s por la irresponsabilidad (o no) de haber adquirido el virus, \u00bfde acuerdo?… pues asi las cosas: no tienes derecho de afectar a otros por tu irresponsabilidad (o no) y si como dice todo el mundo \u201chay que ser mejores personas\u201d, pues empecemos hoy con lo m\u00e1s b\u00e1sico:
\nDeja espacios libres para la poblaci\u00f3n vulnerable (adultos mayores) mantente pendiente de los horarios sugeridos y de las estrategias que salen diariamente
\nEvita el contacto f\u00edsico (simple: no besos, no abrazos, no contacto f\u00edsico)
\nEl aislamiento social b\u00e1sico (recuerdas la distancia por tiempos en la primaria, \u00a1apl\u00edcalo!)
\nCosas que TENEMOS que empezar a hacer en esta cuarentena SI O SI:
\nCuidar nuestra alimentaci\u00f3n (eres lo que comes, no comas basura\u2026 no llenes el carrito de comida para el micro, palomitas, paletas, helados, carne congelada\u2026 neta empieza a comer verduras, frutas, frijoles hechos en casa\u2026 seguro te va a dar tiempo de cocinar (o hasta de aprender a hacerlo): te va a dar tiempo de comer con calma, de comer sentado, de masticar y si no seguro s\u00ed te va a dar tiempo de lavar y desinfectar tus alimentos. Si tienes ni\u00f1o en casa, hagan cosas saludables juntos, aprovecha y ed\u00facalos para que coman bonito, sano, fresco, natural (es tu oportunidad de un verdadero d\u00e9tox)
\nHacer ejercicio fortalece el sistema inmunol\u00f3gico (en casa o en espacios con las medidas de seguridad suficientes o en espacios al aire libre que sabes que no son concurridos)
\nSer conscientes de que nuestra salud es lo m\u00e1s importante y que nadie ABSOLUTAMENTE nadie es m\u00e1s responsable de ella que nosotros mismos<\/p>\n

DATO EXTRA: Los pacientes con obesidad (7\/10 mexicanos) son vulnerables tambi\u00e9n porque tienen un sistema inmunol\u00f3gico deprimido, porque la obesidad s\u00ed es una enfermedad, as\u00ed que si piensas que \u201ca mi no me va a pasar\u201d\u2026 \u00a1pi\u00e9nsalo dos veces!<\/p>\n

Porque si te da, no te va a dar \u201cleve\u201d\u2026
\nMH<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  \u201cEl verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es\u201c Jorge Bucay   Les cuento que desde el 9 de marzo, o bueno desde el dia 8, he tenido una monta\u00f1a de emociones, porque estas oportunidades de hacer consciencia, pues\u2026 tienen resultados: Me duele un poquito (por no decir un chingo), el hecho de vivir en un pa\u00eds tan machista, que siguen discutiendo en los medios y en la vida si las mujeres esto, si las mujeres lo otro\u2026 y luego yo, tratando de digerir las mil cosas que de eso se generan\u2026 nos lega el Covid-19 al sector salud, al gobierno, al mundo y pues s\u00ed\u2026 tambi\u00e9n a nosotros (los mexicanos que hacemos chistes de todo, y est\u00e1 bien que se note nuestro ingenio b\u00e1rbaro, pero hay que ser conscientes)y entonces comenzamos a darnos cuenta que lo que pasa en China, s\u00ed nos afecta\u2026 Compruebo que M\u00e9xico, con todo y lo que diga nuestro amado\/odiado presidente de la Rep\u00fablica y dirigente de la 4T, est\u00e1 en el hoyo (o sea ya sab\u00eda pero se hizo m\u00e1s evidente), a la gente no le importa el contagio, no ve la magnitud del problema y lo entiendo, porque \u00bfc\u00f3mo puedes entender algo que pasa del otro lado del mundo y que acaba de llegar a t\u00ed (no literalmente), cuando has sido incapaz de entender por a\u00f1os algo que ha pasado en tu sociedad y\/o contigo desde hace ya demasiado? Pues claramente \u00a1no pasa! Parece que los rega\u00f1o pero se los prometo que es s\u00f3lo un poco de desesperaci\u00f3n porque me gustar\u00eda, hoy m\u00e1s que nunca (pero ya desde hace mucho), meterles un chip de prevenci\u00f3n muy ca\u00f1\u00f3n para que todo lo que gastamos en medicinas y tratamientos se vaya al fondo de ahorro para conocer el mundo (se los prometo que se sorprender\u00edan de lo que iban a poder meter al \u201ccochinito\u201d) y quiz\u00e1 el dinero del gobierno (nuestro dinero) tendr\u00eda que destinarse a otras cosas (como escuelas, parques, lindas banquetas, m\u00e1s dinero para la cultura\u2026 ya me fui al mundo ideal) y tendr\u00edamos un servicio de salud mucho menos saturado y de mucho mejor calidad. As\u00ed que puntos que debemos aceptar primero nosotros para despu\u00e9s poder exigir un cambio a las autoridades pertinentes: Somos el segundo pa\u00eds con mayor \u00edndice de obesidad en el mundo Somos el pa\u00eds con ni\u00f1os m\u00e1s obesos en el mundo Las primeras causas de muerte en el mundo, son por enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas (sus complicaciones) Tenemos la peor flora gastrointestinal, creemos que la gastritis y colitis y diarreas o no ir al ba\u00f1o es normal\u2026 \u00bfen serio?.. bueno s\u00ed, porque normal no es necesariamente bueno Y, \u00bfsaben por qu\u00e9 creo que pasa? Porque para cambiar todo lo anterior primero necesitamos aceptar nuestra responsabilidad en ello y luego, actuar y luego, seguir y ser constantes\u2026 y eso: \u00a1est\u00e1 ca\u00f1\u00f3n! Esta cuarentena, es una excelente oportunidad de hacer un trabajo de introspecci\u00f3n, de organizar nuestra prioridades y de darnos cuenta que estamos haciendo para lograr lo que en verdad queremos. En fin, para resumir: si t\u00fa quieres morir por actos que son \u00fanicamente tu responsabilidad o la falta de ella, est\u00e1 bien; pero nadie tiene el derecho de afectar la salud del otro bajo ninguna circunstancia. Te explico con este ejemplo: un paciente con VIH no tiene derecho de infectar a alguien m\u00e1s por la irresponsabilidad (o no) de haber adquirido el virus, \u00bfde acuerdo?… pues asi las cosas: no tienes derecho de afectar a otros por tu irresponsabilidad (o no) y si como dice todo el mundo \u201chay que ser mejores personas\u201d, pues empecemos hoy con lo m\u00e1s b\u00e1sico: Deja espacios libres para la poblaci\u00f3n vulnerable (adultos mayores) mantente pendiente de los horarios sugeridos y de las estrategias que salen diariamente Evita el contacto f\u00edsico (simple: no besos, no abrazos, no contacto f\u00edsico) El aislamiento social b\u00e1sico (recuerdas la distancia por tiempos en la primaria, \u00a1apl\u00edcalo!) Cosas que TENEMOS que empezar a hacer en esta cuarentena SI O SI: Cuidar nuestra alimentaci\u00f3n (eres lo que comes, no comas basura\u2026 no llenes el carrito de comida para el micro, palomitas, paletas, helados, carne congelada\u2026 neta empieza a comer verduras, frutas, frijoles hechos en casa\u2026 seguro te va a dar tiempo de cocinar (o hasta de aprender a hacerlo): te va a dar tiempo de comer con calma, de comer sentado, de masticar y si no seguro s\u00ed te va a dar tiempo de lavar y desinfectar tus alimentos. Si tienes ni\u00f1o en casa, hagan cosas saludables juntos, aprovecha y ed\u00facalos para que coman bonito, sano, fresco, natural (es tu oportunidad de un verdadero d\u00e9tox) Hacer ejercicio fortalece el sistema inmunol\u00f3gico (en casa o en espacios con las medidas de seguridad suficientes o en espacios al aire libre que sabes que no son concurridos) Ser conscientes de que nuestra salud es lo m\u00e1s importante y que nadie ABSOLUTAMENTE nadie es m\u00e1s responsable de ella que nosotros mismos DATO EXTRA: Los pacientes con obesidad (7\/10 mexicanos) son vulnerables tambi\u00e9n porque tienen un sistema inmunol\u00f3gico deprimido, porque la obesidad s\u00ed es una enfermedad, as\u00ed que si piensas que \u201ca mi no me va a pasar\u201d\u2026 \u00a1pi\u00e9nsalo dos veces! 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