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\u00bfSaben que tenemos en com\u00fan los seres humanos? Que nos encanta lo f\u00e1cil, que somos fan\u00e1ticos de la ley del menor esfuerzo; entonces es l\u00f3gico que actuemos de la siguiente manera:<\/p>\n
\u00bfTe suena familiar? A m\u00ed me parece que todos alguna vez hemos buscado la \u201csalida f\u00e1cil\u201d para algo, quiz\u00e1 porque la constante es que lo que nos promete un beneficio sin esfuerzo no lo percibimos como caro porque tenemos a quien responsabilizar de nuestro resultado, mientras que el servicio\/asesor\u00eda que implica un compromiso, una co-responsabilidad nos parece excesivo, \u00bfser\u00e1 que inconscientemente queremos depositar nuestra responsabilidad en otros y estamos dispuestos a pagar por esa tranquilidad?.<\/p>\n
En realidad, lo peligroso de los \u201cremedios m\u00e1gicos\u201d es que agravan el problema a largo plazo; por ejemplo: un paciente con sobrepeso que no adquiere estilos de vida saludables, muy frecuentemente va a desarrollar obesidad y con ello disminuye su esperanza de vida e incrementa su probabilidad de padecer alguna enfermedad asociada a la misma (que casualmente son las primeras causas de muerte a nivel mundial), como diabetes, enfermedad cardiovascular (infarto al miocardio, hipertensi\u00f3n), dislipidemias (colesterol y\/o triglic\u00e9ridos altos) y por supuesto dolor articular, disminuci\u00f3n de la capacidad aer\u00f3bica, fuerza, resistencia\u2026<\/p>\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa nos dicen que debemos cambiar nuestros h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica, sue\u00f1o\u2026? Pues sentimos que es lo m\u00e1s dif\u00edcil del mundo (y quiz\u00e1 lo sea) y queremos una opci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil, una pastilla para bajar el colesterol, una para los triglic\u00e9ridos, una para bajar de peso, una para el dolor de rodilla y as\u00ed su maravillosa farmacia se convierte en un gasto mensual mucho mayor que un tratamiento oportuno con profesionales que nos ense\u00f1en a llevar estilos de vida saludables y prevenir todas las complicaciones del \u201cremedio m\u00e1gico\u201d, sin considerar que las anteriores pueden ser discapacitantes, por lo que impactan directamente en la econom\u00eda de quien las padece y s\u00f3lo aplazan lo irremediable\u2026 adoptar estilos de vida saludable.<\/p>\n
Como dije antes, muy probablemente todos hemos buscado un \u201cremedio m\u00e1gico\u201d, pero me gustar\u00eda que esta pausa obligada, sea una oportunidad de reflexionar acerca de nuestros h\u00e1bitos, \u00bfa d\u00f3nde nos est\u00e1n llevando?, \u00bfrealmente nos est\u00e1n acercando a los resultados que queremos? Cierto que es dif\u00edcil cambiar de h\u00e1bitos, romper patrones, cambiar algo que ha estado tanto tiempo de alguna manera, pero es mucho m\u00e1s dif\u00edcil vivir sin poder subir escaleras, sin dormir bien, pagar un tratamiento m\u00e9dico o quir\u00fargico o cancelar nuestras vacaciones por una hospitalizaci\u00f3n.<\/p>\n
El hubiera no existe, pero siempre es un buen d\u00eda para empezar a cuidarnos. El primer paso para cambiar de h\u00e1bitos es decidirlo. Si t\u00fa ya hiciste esta reflexi\u00f3n y no sabes muy bien c\u00f3mo comenzar, acude a Nutrici\u00f3n MH, donde no s\u00f3lo te ense\u00f1amos a comer, sino que fomentamos la adopci\u00f3n de estilos de vida saludables integrando los pilares para una mejor calidad de vida. Recuerda que el verdadero \u201cremedio m\u00e1gico\u201d es la constancia, est\u00e1 en ti y es la clave del \u00e9xito.<\/p>\n
Haz una cita, te esperamos.<\/p>\n
Con cari\u00f1o<\/p>\n
MH<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfSaben que tenemos en com\u00fan los seres humanos? Que nos encanta lo f\u00e1cil, que somos fan\u00e1ticos de la ley del menor esfuerzo; entonces es l\u00f3gico que actuemos de la siguiente manera: Cremas para \u201cquemar grasa\u201d y tonificar: 3000 pesos (\u00a1perfecto! Una ganga, deme 2 y lo comparto con mi amiga Rutina personalizada de ejercicio: 800-1200 pesos (un robo, mejor bajo una de internet) Sesi\u00f3n de mesoterapia para \u201ctener m\u00e1s cintura\u201d: 500-800 pesos a la semana (excelente, ag\u00e9ndame) Sesi\u00f3n con nutri\u00f3logo para aprender un estilo de vida saludable: 500-1200 (car\u00edsimo, un robo), sigo a una nutri\u00f3loga\/\u201dhealth coach\u201d y no me cobra \u00bfTe suena familiar? A m\u00ed me parece que todos alguna vez hemos buscado la \u201csalida f\u00e1cil\u201d para algo, quiz\u00e1 porque la constante es que lo que nos promete un beneficio sin esfuerzo no lo percibimos como caro porque tenemos a quien responsabilizar de nuestro resultado, mientras que el servicio\/asesor\u00eda que implica un compromiso, una co-responsabilidad nos parece excesivo, \u00bfser\u00e1 que inconscientemente queremos depositar nuestra responsabilidad en otros y estamos dispuestos a pagar por esa tranquilidad?. En realidad, lo peligroso de los \u201cremedios m\u00e1gicos\u201d es que agravan el problema a largo plazo; por ejemplo: un paciente con sobrepeso que no adquiere estilos de vida saludables, muy frecuentemente va a desarrollar obesidad y con ello disminuye su esperanza de vida e incrementa su probabilidad de padecer alguna enfermedad asociada a la misma (que casualmente son las primeras causas de muerte a nivel mundial), como diabetes, enfermedad cardiovascular (infarto al miocardio, hipertensi\u00f3n), dislipidemias (colesterol y\/o triglic\u00e9ridos altos) y por supuesto dolor articular, disminuci\u00f3n de la capacidad aer\u00f3bica, fuerza, resistencia\u2026 Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa nos dicen que debemos cambiar nuestros h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica, sue\u00f1o\u2026? Pues sentimos que es lo m\u00e1s dif\u00edcil del mundo (y quiz\u00e1 lo sea) y queremos una opci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil, una pastilla para bajar el colesterol, una para los triglic\u00e9ridos, una para bajar de peso, una para el dolor de rodilla y as\u00ed su maravillosa farmacia se convierte en un gasto mensual mucho mayor que un tratamiento oportuno con profesionales que nos ense\u00f1en a llevar estilos de vida saludables y prevenir todas las complicaciones del \u201cremedio m\u00e1gico\u201d, sin considerar que las anteriores pueden ser discapacitantes, por lo que impactan directamente en la econom\u00eda de quien las padece y s\u00f3lo aplazan lo irremediable\u2026 adoptar estilos de vida saludable. Como dije antes, muy probablemente todos hemos buscado un \u201cremedio m\u00e1gico\u201d, pero me gustar\u00eda que esta pausa obligada, sea una oportunidad de reflexionar acerca de nuestros h\u00e1bitos, \u00bfa d\u00f3nde nos est\u00e1n llevando?, \u00bfrealmente nos est\u00e1n acercando a los resultados que queremos? Cierto que es dif\u00edcil cambiar de h\u00e1bitos, romper patrones, cambiar algo que ha estado tanto tiempo de alguna manera, pero es mucho m\u00e1s dif\u00edcil vivir sin poder subir escaleras, sin dormir bien, pagar un tratamiento m\u00e9dico o quir\u00fargico o cancelar nuestras vacaciones por una hospitalizaci\u00f3n. El hubiera no existe, pero siempre es un buen d\u00eda para empezar a cuidarnos. El primer paso para cambiar de h\u00e1bitos es decidirlo. Si t\u00fa ya hiciste esta reflexi\u00f3n y no sabes muy bien c\u00f3mo comenzar, acude a Nutrici\u00f3n MH, donde no s\u00f3lo te ense\u00f1amos a comer, sino que fomentamos la adopci\u00f3n de estilos de vida saludables integrando los pilares para una mejor calidad de vida. Recuerda que el verdadero \u201cremedio m\u00e1gico\u201d es la constancia, est\u00e1 en ti y es la clave del \u00e9xito. Haz una cita, te esperamos. 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