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![\"\"](\"http:\/\/nutricionmh.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/lucas-lenzi-4-VgrP9SgQw-unsplash-1024x984.jpg\")
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Algo que sin duda me ha dejado este 2020<\/strong>, porque si bien ha sido un a\u00f1o complicado, lleno de cambios, de decirle a mis planes\u2026 \u201cahorita no\u201d<\/strong> y de obligarme a transformar estructuras que hasta hace no mucho hab\u00edan funcionado, tambi\u00e9n me dio la oportunidad de probarme, de aprender<\/strong>, de valorar<\/strong> y ver que la balanza no estuvo tan mal.<\/p>\n Agradecer<\/strong> sin duda que tengo un trabajo que amo<\/strong> cuando tanta gente este a\u00f1o perdi\u00f3 el suyo, que la gente (aunque no toda) hoy es m\u00e1s consiente de la importancia de la salud, del autocuidado. Que en la pausa del 2020 se dio cuenta y comenz\u00f3 a hacer algo, a los nuevos pacientes que se sumaron a un estilo de vida saludable; a los pacientes que quisieron \u201ctirar la toalla\u201d<\/strong> pero lo hab\u00edan hecho tan bien que no todo estuvo perdido. A los que desafortunadamente tuvieron Covid-19<\/strong>, pero los s\u00edntomas fueron s\u00faper leves porque hab\u00edan trabajado en la prevenci\u00f3n de manera excelente.<\/p>\n Agradecer que \u201ctuve\u201d que aprender de m\u00ed, que pas\u00e9 demasiado tiempo conmigo<\/strong> este a\u00f1o y record\u00e9 que el trabajo personal est\u00e1 cabr\u00f3n. As\u00ed que gracias a mi terapeuta no estoy encerrada en un cuarto con paredes de colch\u00f3n. Entend\u00ed m\u00e1s que nunca que \u201cno estar bien\u201d est\u00e1 bien<\/strong>. Que elegir de quien te alejas, tambi\u00e9n te suma.<\/p>\n Que nos nutre la compa\u00f1\u00eda, nuestros \u201choobies\u201d, expresar lo que sentimos<\/strong>\u2026 nuestros l\u00edmites. Que las mascotas nos apapachan el alma, que un abrazo no necesita palabras, pero que los ojos tambien hablan. Que decir que no est\u00e1 bien (aunque no le guste a todos), pero aprender a hacerlo est\u00e1 muy ca\u00f1\u00f3n.<\/p>\n Decir que s\u00ed cuando no queremos algo (sea comida, reuni\u00f3n o cualquier acci\u00f3n) s\u00f3lo por compromiso no nos nutre, nos roba felicidad<\/strong>, nos quita energ\u00eda y tiempo para hacer cosas que s\u00ed queremos. Decir que s\u00ed a algo que no queremos es peor que comer verduras cuando queremos pastel.<\/p>\n Una vida saludable<\/strong> va mucho m\u00e1s all\u00e1 de comer verduras y hacer ejercicio. Implica aprender a estar bien con uno mismo y tal vez este a\u00f1o nos ayud\u00f3 un poco a eso.<\/p>\n Quiero pensar que fue esa tormenta para ensearme a apreciar la calma cuando aparezca.<\/p>\n 2020 termin\u00e9 una especialidad, con todo y sus clases en l\u00ednea (de las que no fui tan fan), me trajo personas incre\u00edbles<\/strong> (y otras no tanto) de las que aprend\u00ed m\u00e1s de m\u00ed de lo que ellas imaginan.<\/p>\n Gracias a las personas que leyeron este blog<\/strong>, a todos y cada uno de mis pacientes<\/strong> este a\u00f1o y a las que nutrieron mi 2020, que hasta hoy sigue \u00a0siendo mi monta\u00f1a rusa.<\/p>\n \u2026 despu\u00e9s de todo la vida es un juego<\/strong> \u00bfo no? pero hay que empezar hoy<\/strong>, porque ma\u00f1ana… quien sabe.<\/p>\n <\/p>\n ?\u00a0?\u00a0S\u00edguenos en Facebook<\/a>\u00a0y en\u00a0Instagram<\/a>\u00a0para m\u00e1s contenido.\u00a0<\/strong>??<\/p>\n\n