![\"\"](\"http:\/\/nutricionmh.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/viaje.jpg\")
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Y es que no me dejar\u00e1n mentir, recibimos el a\u00f1o como si fuera una p\u00e1gina en blanco, un nuevo camino, otra oportunidad<\/strong>, y quiz\u00e1 lo sea, pero no podemos olvidar todo lo aprendido, lo vivido, lo gozado\u2026 lo que nos hace estar en donde estamos hoy; pero bueno de ah\u00ed los famosos deseos<\/strong>, que son mucho m\u00e1s f\u00e1ciles de elegir que los prop\u00f3sitos<\/strong>. Las 12 uvas no alcanzan jam\u00e1s para todo lo que queremos, pero \u00bfqu\u00e9 pasa con nuestros prop\u00f3sitos? S\u00ed, esos compromisos con nosotros para poder cumplir los deseos (que lo siento, pero no van a pasar solos, no son milagros).<\/p>\n Comprometernos<\/strong> cada vez nos cuesta un poco m\u00e1s, porque al inicio vamos con todo, nos aventamos \u201ccomo gorda en tobog\u00e1n\u201d, sin pensar, sin un plan de acci\u00f3n<\/strong>, sin evaluaci\u00f3n, ni nada\u2026 y entonces cuando se pone un poquito dif\u00edcil, lo dejamos, porque no contemplamos las opciones para solucionar las eventualidades.<\/p>\n Acabamos de cerrar un a\u00f1o donde todo se sinti\u00f3 distinto y muchas cosas lo fueron, \u00bfpor qu\u00e9 no comenzar diferente este 2021<\/strong> pero hacerlo mucho mejor? No empecemos centrados en la meta final, s\u00ed es bueno considerarla, tenerla en la mira, pero es indispensable fijarnos metas a corto y mediano plazo tambi\u00e9n, porque somos humanos y nos encanta el apapacho, y cada vez que logremos alcanzar una meta m\u00e1s peque\u00f1a nos vamos a motivar para la siguiente y el proceso<\/strong> ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n Una vez entendido que para cumplir los deseos los debemos entrelazar con los prop\u00f3sitos, les dejo una lista de lo m\u00e1s com\u00fan (desde hace mucho tiempo) que pedimos para a\u00f1o nuevo:<\/p>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n <\/td>\n<\/tr>\n <\/td>\n<\/tr>\n <\/td>\n<\/tr>\n Hagamos nuestro viaje tan intenso como podamos y cuando se pueda, ampliemos nuestros horizontes.<\/p>\n <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n <\/p>\n No basta con desearlo, lo que sea que queramos debemos visualizarlo y trabajar en ello. 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Comprometernos cada vez nos cuesta un poco m\u00e1s, porque al inicio vamos con todo, nos aventamos \u201ccomo gorda en tobog\u00e1n\u201d, sin pensar, sin un plan de acci\u00f3n, sin evaluaci\u00f3n, ni nada\u2026 y entonces cuando se pone un poquito dif\u00edcil, lo dejamos, porque no contemplamos las opciones para solucionar las eventualidades. Acabamos de cerrar un a\u00f1o donde todo se sinti\u00f3 distinto y muchas cosas lo fueron, \u00bfpor qu\u00e9 no comenzar diferente este 2021 pero hacerlo mucho mejor? No empecemos centrados en la meta final, s\u00ed es bueno considerarla, tenerla en la mira, pero es indispensable fijarnos metas a corto y mediano plazo tambi\u00e9n, porque somos humanos y nos encanta el apapacho, y cada vez que logremos alcanzar una meta m\u00e1s peque\u00f1a nos vamos a motivar para la siguiente y el proceso ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil. Una vez entendido que para cumplir los deseos los debemos entrelazar con los prop\u00f3sitos, les dejo una lista de lo m\u00e1s com\u00fan (desde hace mucho tiempo) que pedimos para a\u00f1o nuevo: Deseo Prop\u00f3sito Salud Ponerle m\u00e1s atenci\u00f3n a mi cuerpo, as\u00ed cualquier irregularidad ser\u00e1 detectada a tiempo. Promover el autocuidado, si no me cuido yo, nadie lo har\u00e1 mejor. Dinero Trabajar en algo que me guste para disfrutarlo much\u00edsimo y que el dinero llegue como consecuencia, no s\u00f3lo como fin. Amor Amor propio. Trabajar en autoconocimiento, aceptaci\u00f3n, perd\u00f3n\u2026 trabajar en nosotros mismos es lo m\u00e1s ca\u00f1\u00f3n, pero la \u00fanica manera de amarnos y ya despu\u00e9s compartir eso con otros. Es real eso de que no podemos dar lo que no tenemos. Si no somos un partidazo, no podremos tener uno. Bajar de peso Tantos a\u00f1os de escuchar eso cada enero\u2026 o febrero o junio\u2026 pero lo que les digo siempre, no depende de m\u00ed, el trabajo es de ustedes. Cada uno decide cuando comenzar un plan de alimentaci\u00f3n saludable en el que puede o no perderse peso, a veces s\u00f3lo necesitamos mejorar nuestra composici\u00f3n corporal y no perder peso como pensamos. Perder peso no siempre es ganar salud, quiz\u00e1 deber\u00edamos cambiar el enfoque de bajar de peso a estar m\u00e1s saludable (con las implicaciones correspondientes). Viajar Y pues si el mundo sigue as\u00ed, no nos quedar\u00e1 nada m\u00e1s que viajar con la imaginaci\u00f3n o con las limitaciones de la nueva normalidad. Pero despu\u00e9s de todo la vida es un viaje, disfrutemos nuestras comidas en casa, hagamos nuestros espacios agradables para disfrutarlos tanto o m\u00e1s que cuando vamos de vacaciones, aprendamos a observar lo cotidiano con la capacidad de sorprendernos como cuando vemos, olemos o probamos algo por primera vez. Hagamos nuestro viaje tan intenso como podamos y cuando se pueda, ampliemos nuestros horizontes. No basta con desearlo, lo que sea que queramos debemos visualizarlo y trabajar en ello. Hagamos que nuestros prop\u00f3sitos nos acerquen cada vez a nuestros deseos. 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