![\"\"](\"http:\/\/nutricionmh.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/national-cancer-institute-eeEiys6TU3c-unsplash-1-1024x841.jpg\")
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Mucho se escucha de la inmunonutrici\u00f3n en esta \u00e9poca, pero \u00bfen realidad sabemos lo que es? La inmunonutrici\u00f3n estudia la relaci\u00f3n entre los nutrientes<\/strong> y la inmunidad <\/strong>de un organismo pero eso no me parece un concepto sencillo, ya que abarca aspectos relacionados no s\u00f3lo con la nutrici\u00f3n sino con otras ciencias como la inmunolog\u00eda y la medicina para el tratamiento de la enfermedad, pero tambi\u00e9n para la prevenci\u00f3n de la misma. De modo que la inmunonutrici\u00f3n tiene un campo de intervenci\u00f3n inmenso que tratar\u00e9 de resumir de la manera m\u00e1s sencilla.<\/p>\n Como ya hemos comentado va dirigido al sistema inmunol\u00f3gico, que es el sistema de defensa <\/strong>del cuerpo; en pocas palabras la inmunonutrici\u00f3n va encaminada espec\u00edficamente a su fortalecimiento, \u00bfde qu\u00e9 manera?…<\/p>\n Considera necesidades espec\u00edficas para retardar el envejecimiento celular<\/strong>, mejorar la microbiota<\/strong> u optimizar estados fisiol\u00f3gicos como embarazo<\/strong> y menopausia<\/strong> o para necesidades espec\u00edficas como\u00a0 deportistas<\/strong> o enfermos<\/strong>.<\/p>\n Esta rama de la nutrici\u00f3n se encarga de fortalecer el sistema de defensa a trav\u00e9s de micronutrientes espec\u00edficos, no s\u00f3lo de alimentos, por lo que es com\u00fan la complementaci\u00f3n de grado farmac\u00e9utico. Un ejemplo de ellos son los probi\u00f3ticos<\/strong> (como pueden ver en la nota de microbiota) para colonizar la flora intestinal, pero hay muchos otros como los omega 3<\/strong> que disminuyen la inflamaci\u00f3n, la glutamina <\/strong>en pacientes con c\u00e1ncer o nutrici\u00f3n parenteral o la arginina <\/strong>para la regeneraci\u00f3n celular (aunque no es su \u00fanico uso).<\/p>\n La complementaci\u00f3n con calcio, zinc, magnesio, vitamina D<\/strong>, etc., tambi\u00e9n es parte de la inmunonutrici\u00f3n, y se utiliza en etapas de la vida que no necesariamente implican un estado de enfermedad, como el embarazo o la menopausia para asegurar un proceso exitoso y cuyo objetivo ser\u00e1 siempre preservar u optimizar la funcionalidad y\/o un envejecimiento saludable<\/strong> para mejorar la calidad de vida.<\/p>\n Un punto importante es, si bien muchos de ellos no son considerados medicamentos (son los llamados nutrac\u00e9uticos<\/strong>: alimentos o partes de un alimento que proporcionan beneficios para la salud) deben saber que deben ser prescritos, sugeridos y\/o controlados por un especialista<\/strong>, para evitar efectos adversos (o que no tengan el efecto deseado por ser insuficientes).<\/p>\n Recuerden que la mejor manera de optimizar el funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico es tener una dieta personalizada<\/strong>, de esta manera s\u00f3lo tendremos que recurrir a la inmunonutrici\u00f3n como prevenci\u00f3n o en estados fisiol\u00f3gicos espec\u00edficos y no como tratamiento reparador.<\/p>\n Cualquier duda, los espero en el consultorio. Y recuerden que es necesario llevar estilos de vida saludables para que lo anterior funcione.<\/p>\n <\/p>\n ?\u00a0?\u00a0S\u00edguenos en\u00a0Facebook<\/a>\u00a0y en\u00a0Instagram<\/a>\u00a0para m\u00e1s contenido.\u00a0<\/strong>??<\/p>\n