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    ¿Cuál es el cuerpo ideal?

    Por Stephanie Illingworth Vivimos en una sociedad que constantemente se encarga de decirnos, cuál es el ideal de belleza. Me sorprendió encontrarme hace un par de meses, con una imagen que retrataba lo que era considerada la silueta ideal según ciertas décadas. Por ejemplo, en la década de los 50’s, el cuerpo curvilíneo con cintura definida y busto y cadera…

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    SALUD Y BELLEZA, ¿PARADOJA O REALIDAD?

    Mucho puedo decir de estos conceptos, de hecho, mucho dice todo el mundo, no hay un solo día que no escuche  la salud y la belleza ligados, pero el problema es cuando la belleza viene completamente desligada de la salud. Nos han educado en un mundo de apariencias, sin duda, en un mundo donde el ser se ha dejado de…

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    CAMBIO DE HÁBITOS

    ¿Saben cuál es el secreto de un cambio de peso, o de un cambio para nuestra salud, o de un cambio en la vida?  Pasar del pensamiento a la acción. Para cambiar nuestros hábitos. Decía Will Durant sobre la filosofía de Aristóteles: “somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito”. El problema no…

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    ¿COMES O TE COME LA EMOCIÓN?

    ¿Te sueña familiar?, ¿Has notado como ligas tu emoción y la comida?, ¿No lo haces?… Bueno, te ayudo un poco, desde que nacemos la comida está ligada con el amor, o la falta de… Y no lo digo yo, lo dice el psicoanálisis, pero en términos comunes y mucho más digeribles te cuento lo siguiente… La leche materna es lo…

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    ALIMENTACIÓN SUSTENTABLE

    A colación del incendio del Amazonas, por el que todos estamos preocupados pero no hacemos nada… tener un planeta que dejarle a las futuras generaciones ha sido un tema preocupante durante las últimas décadas, y sí, está bien lo de las casas autosustentables y reciclar, y no utilizar cosas de piel, etc… pero hay algo que tiene un impacto ambiental…

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    LA SALUD, UNA RAZÓN DE PESO

    ¿Te ha pasado que vas al médico por alguna cosa y te termina diciendo que tienes que bajar de peso? Cada día es más común en la consulta ver pacientes con obesidad y sobrepeso que no están conscientes de las implicaciones que esto tiene en su salud. 7 de cada 10 mexicanos tienen sobrepeso u obesidad, así que no es…

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    LA EDAD NO ES EL TIEMPO

    El día de hoy en un maravilloso trámite que implica fotografías y otro tanto de tiempo, me dí cuenta de 2 cosas: el tiempo siempre pasa, a veces para bien, a veces no tanto. La idea de la edad implica cambios, y gracias doy de no haberme quedado en la pubertad, cosa que no creo que nadie agradecería. Muchas madres…

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    LA IGNORANCIA MATA

        Hoy escribo estas líneas con cierta nostalgia, hoy dejo un espacio en mi vida profesional que me ha presentado personas con enfermedad renal terminal y  algunas otras que están en los primeros estadios. Me voy pensando que quizá ellos me han dejado más a mí de lo que yo a ellos. Me han enseñado a ver la vida…

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    ALIMENTACIÓN INFANTIL

    Si bien es cierto que todos los niños son distintos, también lo es que hay algunas cosas en que los padres coinciden respecto a su alimentación. Primera cosa que los padres deben saber: no hay niños melindrosos, los padres deben incorporar la mayor cantidad de alimentos a la dieta, si los padres tienen una dieta monótona, los niños también la…