• Nutrición MH

    ¿Por qué nos conformamos?

    Hace mucho tiempo pensé que la gente era feliz de hacer lo que hace, hoy creo que muchas veces hace lo que hace por atrás razones. Creí que la felicidad era un estado permanente, un estilo de vida, una consecuencia de elecciones atinadas en la vida. Hoy estoy convencida de que la felicidad son pequeños instantes de nuestra vida que…

  • Nutrición MH

    Tercera ola de Covid-19

    Independientemente del alza en los casos de «jóvenes» contagiados (que probablemente se debe a que relajaron la disciplina o a que son los no vacunados o a las nuevas cepas… o a todo). Se han preguntado ¿por qué la vacuna le “pega” más a los jóvenes que a los adultos mayores?, la respuesta no es tan simple y tiene mucho…

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    Nutrir no es solo comer

    Ojalá tuviera una herramienta mágica para que vieran este tema como yo… lo amo. Este tema está lleno de complejidad de principio a fin y por eso intentaré deshilarlo un poco. Cuando nacemos, nuestra madre nos alimenta con leche materna, pero ese acto marca nuestras vidas por siempre. La lactancia, es el inicio de nuestra alimentación, pero también el inicio…

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    También me felicitaron por bajar de peso

    Sí, tal como lo leen, hace poco estaba yo viendo fotos… me parece que nunca fui particularmente ubicada por mi peso. Fui una bebé cachetona y piernudita, como me parece que son los bebés lindos y bien alimentados… fui a la primaria cuando el “bullying” existía pero no se llamaba así, ni nadie demandaba a las escuelas por ello, y…

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    El sobrepeso, la obesidad y el cáncer

    Hace algún tiempo que mis notas van un poco más de factores psicológicos o emocionales y me alejé un poco de los aspectos médicos. Me parece que en el boom de la nutrición intuitiva, de la salud en todos los cuerpos, de aceptar el cuerpo y todas estas corrientes, con las que cabe decir: estoy total, absoluta y completamente de…

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    ¿Cómo aprendo a compararme conmigo?

    ¿Han visto esas pelis de cambio de roles? Yo sí, muchas veces, cuando era niña me daban risa porque pensaba “qué divertido poder cambiar de vida con otra persona”, pero con el tiempo ya ha cambiado un poco mi enfoque… ahora pienso “¿y cómo hace uno para dejar toda su vida y dejar que alguien más ocupe ese lugar?”, o…

  • Nutrición MH

    Lecciones de vida

    Y sí, me estoy creyendo eso de que repetimos todo lo que no aprendemos… Cuando somos niños nos enseñan a seguir las pautas para ser parte de la sociedad en la que vivimos, si tenemos suerte se nos enseña a elegir, a ser críticos y a usar el cerebro. Pero al mismo tiempo, esto que menciono es lo que nos…

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    Soltar

    Esta nota es probablemente algo que me sirva más a mí que a ustedes, así que tal vez solo me conozcan un poco mejor y 1 de 2, o se identifican o dejan de seguirme… jaja Ciertamente he tenido una vida muy afortunada, con sus detalles como las vidas de todos, con decepciones, con dolor, pero en la balanza… una…

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    ¿Por qué hago ejercicio?

    Tengo un millón de preguntas que hacerles respecto al tema, pero decidí contarles un poco de mí… yo hago ejercicio porque es lo que me mantiene funcional, es lo que me “desconecta”, lo que me hace ir al baño sin trabajo alguno, lo que hace que mi mente se enfoque un poco mejor (aunque sea por un rato)… yo comencé…