¿Por qué elegir una planta para explicar nuestro modelo de salud?
Todos sabemos que la salud es importante, de ahí algunos dichos populares “lo importante es que tenemos salud”, sin embargo vivimos en una cultura de “a mí no me va a pasar” y sumado al crecimiento de la industria del bienestar y productos que ofrecen soluciones fáciles a la salud, nos ha vuelto mucho más indulgentes en este sentido.
En cuestión salud, no somos un pueblo educado para prevenir, nuestro sistema de salud nos invita a sólo acercarnos cuando tenemos un problema y ciertamente, hay tantos problemas que atender, que la prevención se deja de lado porque el sistema está rebasado en capacidad y nosotros no estamos educados en materia de salud para hacernos responsables del cuidado de la misma.
Es cierto que vivimos en una sociedad en la que lo urgente predomina sobre lo importante, sin embargo es momento de empezar a ver más allá de lo inmediato y entender que “más vale prevenir que lamentar”.
Si algo nos ha dejado este 2020, el año del covid-19, el año que ciertamente nos obligó a parar, o a avanzar diferente, también nos dio la oportunidad de voltear a vernos, nos dio el tiempo o la pauta para atendernos, para cuidarnos, para valorar la salud más que nunca ¿pero de qué sirve si no actuamos diferente? Quizá la principal ventaja de darnos cuenta de algo es que podemos hacerlo distinto y en este caso si revaloramos nuestra salud, debemos actuar diferente.
En esta época de cambio, en la que entendimos que la salud está en un lugar mucho más importante del que recordábamos, que no la podemos comprar y que es invaluable, debemos también dejar de verla como sólo ausencia de enfermedad y actuar en consecuencia. Tengamos una cultura de bienestar que entienda la salud como un estado de bienestar integral, vayamos más a fondo y sólo entonces entenderemos la fuente de nuestro malestar.
Aprovechemos la información para buscar la prevención y no para buscar la solución, ni el camino fácil. Para integrar estilos de vida que nos proporcionen bienestar y cambios en estilo de vida a largo plazo.
En esta época donde todo se mueve diferente, donde todo avanza a pasos agigantados, regresar a lo básico nos guía. Empecemos a ver los alimentos como lo hacían los antiguos griegos “que tu alimento sea tu medicamento” y reencontremos en la alimentación la herramienta para alimentar el alma y el cuerpo y como la llave de la prevención de la enfermedad, o por qué no decirlo, la llave de la salud.
Cualquiera que sea tu caso, acude al nutriólogo y ¡cuídate siempre!
Por cierto, elegí una planta porque nadie espera que reviva una planta seca, porque para cuidar de ella se debe ser constante y regarla y cuidarla de manera habitual.
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