Cursos

Nutrición MH

Reto

COVID-19

En vista de la contingencia en la que vivimos estos días, es necesario crear nuevas herramientas para nuestra salud, por lo que hemos trabajado en los siguientes planes de alimentación y estilos de vida para ustedes:
En este reto cada sábado por la noche recibirán información a través de correo electrónico para planear su semana, cosas tan básicas como hacer el “súper”, pero que sin método pueden resultar caóticas.
Este reto es contigo mismo, incluye un grupo de what ́s app en donde la interacción en redes será una parte importante de tu motivación, pero para ponerle un poco de emoción (para los más competitivos), hay un premio extra (por si no te convence una excelente idea para aprovechar la cuarentena en trabajar de manera personal y mejorar tu salud) que consta de una valoración antropométrica completa (cuando termine la contingencia) y un kit de alimentos funcionales para que prueben.

Curso, Reto, COVID, cuarentena, nutricion mh, nutriologa

Fecha

Martes 21 de Abril de 2020

¿Qué incluye?

Organización de tu agenda (enfocada al mantenimiento de estilos de vida saludable)
Reglas básicas de alimentación saludable
Plan de alimentación ajustado a ti con SME (si aprendes esto,podrás comer de todo y sabrás cómo ajustarlo perfectamente)
Links y apps de ejercicio (para que elijas la que más te guste)
Tips para el manejo de ansiedad en esta contingencia (y en otras)
Apoyo grupal (eso a través de what ́s app)

Más información, da click en el icono de whatsapp

Inversión

Inversión: $350 MXN

Letras chiquitas

Si estás interesado en este Reto, los pagos se realizan a través de transferencia bancaria (pide los datos en nuestra página y dale click al botón de what ́s app)
Tienes hasta el día 26 de marzo para inscribirte y recibir el cuestionario que deberás llenar y reenviarnos para poder realizar el cálculo de tu plan de alimentación
Si estas interesado en el curso de estilo y nutrición, entra al apartado de cursos y checa todas las fechas que tenemos para ti
Grupos de máximo 20 personas

Más info

Curso - Taller

All you need is love 2020

En este curso-taller aprenderás a adquirir hábitos saludable en pareja (novios, amigos, roomies…), cómo motivarse juntos y opciones para realizar actividades juntos sin ser parte de la estadística de “la felicidad engorda”.
Cómo saber cuál es el regalo perfecto, cómo coordinarse sin parecer unos ñoños y que no debes hacer este 14 de febrero.

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Fecha y hora

Sábado 22 de Febrero de 2020

12:00 pm. (te pedimos llegar 15 min antes para respetar el tiempo del curso)

¿Qué incluye?

Incluye café, snack saludable, regalo sorpresa… y una experiencia inolvidable… Cuando salgas de este curso entenderás porque “All you need is love”

Inversión

Inversión: $1,500 pesos por pareja

Realiza tu pago ahora por PayPal

Temario

Cómo influyen los amigos y la pareja en el aumento de peso
Cómo adquirir hábitos saludables en pareja
Actividades para que realicen juntos (sin comer)
Opciones de comida saludable para el día del amor y la amistad
Cómo saber cuál es el mejor regalo de acuerdo a la personalidad de mi amigx/novix
¿Qué dice de ti lo que regalas? (y el significado de algunos de los regalos más comunes)
Que NO debes hacer en San Valentín

Reto

Reto salud e imagen personal

Lo que busca este reto es que en 4 semanas tengas las herramientas básicas para poder mejorar tu salud y reflejarlo en tu imagen personal de manera considerable, además de identificar los puntos que te cuesten más trabajo para, al terminar el reto, trabajarlos de manera personal y seas cada día una mejor versión de ti.

Los contenidos del curso incluyen puntos muy específicos de alimentación y de imagen personal en los que deberás trabajar (cada semana deberás conservar los de la semana anterior y sumar los de esa semana) de manera progresiva y el trabajo se vuelve más integral conforme avanzan las semanas, ¿te animas?