Nutrición Deportiva
Cada día existe más evidencia del impacto positivo que tiene la actividad física y/o el ejercicio en la salud, sin embargo debe realizarse en conjunto con una alimentación adecuada para obtener los beneficios y alcanzar las metas específicas para cada individuo.
¿Cómo saber si lo necesito?
Lo necesitas si:
Realizas o deseas realizar actividad física de manera sistemática.
Eres una persona sana, pero deseas modificar tu composición corporal a través de la alimentación y el ejercicio.
Deseas mejorar tu rendimiento en el ejercicio y/o actividad física.
